今日のひとコブ

_ 冬支度

今日のチームM＆Mは、今シーズンの装備を調達すべく御茶ノ水スキー街に遠征であります。今年もアホが数名。

_ モチー

先日白馬のDayOffにてサンバレーを1.5着購入済。なのだが、本日ファブリスのモーグルモデルをご購入。

これで今シーズンの新規購入ウェアーは2.5着、しめて16万！これでうまくならなかったら嘘ですね。

_ ヨッスィ

前回の御茶ノ水遠征にて黒のボードウェア上下を購入したはず、なのだが、ファブリスのフリーライドモデルご購入。今シーズン2着目、5シーズンで5着目…ホント、どうしちゃったんでしょう。

_ ルンミ

悩みに悩んだが、めでたく「愛子モデル」ご購入。今日の時点で既に在庫は全国で10着。レア、かつ、かなりミーハーなモデルであります。ゲレンデでの注目度はすごすぎるはず、オレには着れない。

_ 参考（たけちんこ）

先日の白馬遠征で購入したサンバレー（門田モデル）がまだ届いていないらしい。

_ オレは？

BUMPSにDV8の予約金をお支払い。

_ しかし

すげーぞ全員ニューウェアーだ。無駄な金？それでモチベーション持続につながるなら安いもん。

これで滑りもブレイクスルーが連発するはず！しないとまずい、今日現在、間違いなく全員ともウェアーに滑りが負けている。

早く雪よ積もれ、と。

_ [モーグル] デュークとモーグルの関係

デューク更家のウォーキング講座に参加してからもうすぐ二週間。歩く時に常時意識をしてたら、だんだんそれが普通の動きになってきた。デュークウォークが恐らくモーグルに効くであろう効果が出ているのでちょっと報告。ここからは「歩き＝滑り」と読み替えて欲しい。

１．歩き姿勢

骨盤が垂直に立ち、腹筋と背筋が締まる。頭の先までが骨盤の上にきれいに乗ってる感じ。

２．左右重心移動

僕は左足に常に重心が残る歩き方をしてたのに、体重の係り具合が左右均等になった。足裏への圧力のかかり方でわかる。そんな事を意識してたら、足裏感覚も鋭くなってる、んではないかと思う。

３．前後重心移動

歩き中は常に前に移動する感じになった。

４．１本の線の上を歩く

足元を見ない、というのが特に初心者に効くと思うんだけど、表現しにくいなぁ。目で足元のラインを見るんじゃなくて、へそあたりを見る。いや、ちょっと違う。うぅんん。（こりゃわからんよね）

５．股関節

美しい歩行は股関節から！てことでやってるデューク式柔軟体操で、気づいたら硬い股関節がやわらかくなってきている。これはびっくり。

ほら、どう？

やり方の説明は僕にはムリなので、デューク本かDVDでどうぞ。別に宣伝ぢゃないから、念のため。

_ 上記

やっぱりスキーに効くと思うんだよなぁ。ホントに効くかどうか確認できるのは何年後かわからんが。。。

ちなみに無意識ではまだムリなので、もうちょっと練習しようかと。