日記にその日のメニューを書き始めれば筋トレも続くかと思ったら、そもそも日記が続かなかった、あ〜あ。
とりあえず毎日ぼちぼちやってます。今日は、
・腹筋 ２０
・背筋 ２０
・肩筋 てきとう
・バランスボールスクワット １５（記録更新）
このペースじゃ体が変わる前に雪が降るな。
| 前 | 2002年 11月 |
次 | ||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Before...
_ Online viagra [zhwQemsIxNYI]
_ Viagra online [QAKWtRsNC]
_ Cialis online [mnwzYyyHiCvCKPCx]
_ Cialis no prescription [IKUDPSOJXytSuNioZX]
_ Cialis online cheap [iLUexCrsyUchi]
_ Cialis canada [luYLAaJkbWeac]
_ Comprar viagra sin receta [lEOYOsmCqs]
_ Canadian viagra pharmacy [OJcZBEYSw]
_ Viagra [vYnfWvycmP]