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今日のひとコブ


2003-10-28 筋トレ [長年日記]

_ 今日のメニュー

腹筋 20

背筋 20

スクワット 20

ハムストリング 40

肩筋 20

チャリ 0分

ぐらいだったかな?まだまだ全然だ。


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